Page 7 - Jaya Nandini February 2025
P. 7
র্
শীতকােল �ক ও চুেলর আয ় ুেবিদক যত্ন :
শীতকােল �ক শুষ্ক হেয় যায় এবং উ�লতা কেম েযেত পাের। এসময়
র্
র্
আয ় ুেবিদক িচিকৎসা �েকর আ�তা বজায় েরেখ উ�ল ও �াস্থ্যকর
রাখেত সাহায্য কের। েযমন :
১. নারেকল েতল বা িঘ ম্যাসাজ
শীতকােল �ক শুষ্ক হেয় েগেল নারেকল েতল বা িবশুদ্ধ িঘ
র্
�িতিদন রােত হালকা কের ম্যাসাজ করেল �েকর আ�তা বজায়
থাকেব।
২. অ্যােলােভরা েজল
ৃ
�েকর শুষ্কতা দূর করেত অ্যােলােভরা েজল �াকিতক মেয়শ্চারাইজার শীতকােল �েকর পাশাপািশ চুেলরও �েয়াজন িবেশষ যত্ন।
িহেসেব ব্যবহার কর�ন।
এিট �েকর েকামলতা ও উ�লতা বৃিদ্ধ কের। ১. চুেলর জন্য েতল ম্যাসাজ
র্
িতেলর েতল: িতেলর েতল চুেলর আ�তা বজায় রােখ এবং চুল মজবুত কের।
৩. েবসন ও দুেধর প্যাক নারেকল েতল: শুষ্ক চুেলর জন্য আদশর্। এেত কেয়ক েফাঁটা েলবুর রস িমিশেয়
দুই েটিবল চামচ েবসন, এক িচমিট হলুদ গুড়া এবং দুধ িমিশেয় েপস্ট খুশিক দূর করেত পােরন।
ঁ
ৈতির কর�ন। �াহ্মী বা ভ�রাজ েতল: চুেলর েগাড়া মজবুত কের এবং চুল পড়া কমায়।
ৃ
এিট মুেখ লািগেয় শুকােনার পর হালকা গরম পািন িদেয় ধুেয় েফলুন। ম্যাসাজ করার সময় হালকা গরম েতল ব্যবহার করেল রক্ত সঞ্চালন ভােলা হয়
�ক মসৃণ ও উ�ল হেব।
এবং চুেলর বৃিদ্ধ বােড়।
৪. েগালাপ জল ও িগ্লসািরন ২. িশকাকাই এবং আিরথা
েগালাপ জল ও িগ্লসািরন িমিশেয় �েক ব্যবহার কর�ন। িশকাকাই এবং আিরথার পাউডার িদেয় চুল েধায়ার সময় ব্যবহার কর�ন।
র্
এিট �েকর আ�তা ধের রােখ এবং নরম রােখ। এগুেলা �াকিতক িক্লনজার িহেসেব কাজ কের।
ৃ
৫. তলসী বা িনেমর েফস প্যাক ৩. অ্যামিলক িচিকৎসা
ু
ঁ
িনম পাতা গুড়া বা তাজা পাতা েপস্ট কের �েক লাগান। আমলকী পাউডার বা েপস্ট ৈতির কের চুেল লাগান।
এিট �েকর ইনেফকশন দূর করেত সাহায্য কের। এিট চুেলর উ�লতা বৃিদ্ধ কের এবং চুেলর েগাড়া মজবুত কের।
৬. সপ্তােহ ১-২ বার �ািবং ৪. েহয়ার মাস্ক
চােলর গুড়া বা ওটস ও মধু িমিশেয় �াব িহেসেব ব্যবহার কর�ন। দই এবং মধু: দই এবং মধু িমিশেয় একিট েহয়ার মাস্ক ৈতির কর�ন। এিট চুল
ঁ
এিট মৃত েকাষ দূর কের �কেক উ�ল রােখ।
নরম ও মসৃণ কের।
৭. িতেলর েতল েমিথ বীজ েপস্ট: েমিথ বীজ সারারাত িভিজেয় েরেখ েপস্ট ৈতির কের চুেল
িতেলর েতল �েক ম্যাসাজ করেল তা শুষ্কতা দূর করেত এবং রক্ত লাগান। এিট চুল পড়া কমায় এবং খুশিক দূর কের।
র্
সঞ্চালন বাড়ােত কাযকর।
৫. িনম পাতা
িনম পাতা েপস্ট কের চুেলর েগাড়ায় লাগান। এিট খুশিক দূর করেত সাহায্য
কের।
৬. অ্যেলােভরা
অ্যেলােভরা েজল চুেল সরাসির ব্যবহার করেল চুেলর শুষ্কতা দূর হয়।
এিট চুলেক নরম এবং মসৃণ কের েতােল।
৭. �াকিতক শ্যাম্পু
ৃ
ৃ
বাজােরর েকিমক্যালযুক্ত শ্যাম্পু এিড়েয় �াকিতক শ্যাম্পু ব্যবহার কর�ন, েযমন
িশকাকাই বা আিরথা।
শুষ্ক চুেলর জন্য সপ্তােহ একবার শ্যাম্পু করাই যেথষ্ট।
ু
৮. তলসী এবং �াহ্মী েহয়ার ওয়াশ
ু
তলসী পাতা এবং �াহ্মী পাতা ফিটেয় েসই পািন িদেয় চুল ধুেয় িনন।
ু
এিট চুল পড়া কমায় এবং মাথার �ক পিরষ্কার রােখ।
েফ��য়ারী, ২০২৫
05
