Page 41 - Jaya Nandini February 2025
P. 41
শীেতর র�পচচা
র্
শীতকাল একিট আনন্দদায়ক সময়, েযখােন ঠান্ডা হাওয়া এবং িস্নগ্ধ
আবহাওয়া আমােদর মনেক �শান্ত কের েতােল। তেব এই ঋতেত
ু
�েকর িবেশষ যত্ন েনওয়া �েয়াজন, কারণ শীেতর শুকেনা হাওয়া
�কেক শুষ্ক এবং র�ক্ষ কের েতােল।
শীেতর সমেয় আমােদর সবার িস্কন অেনক েবিশ র�ক্ষ হেয়
র্
যায়,অেনেকর চামড়া পিরবতন হেয় থােক, যােদর �থম েথেকই শুষ্ক
িস্কন তােদর আেরা সম্যসা হেয় দাড়ায়।
শীতকােলর আসল সমস্যা হেলা �েকর শুষ্কতা এবং টান টান
অনুভিত। এই সমেয় শুষ্ক হাওয়া এবং ঠাণ্ডার কারেণ �ক �েয়াজনীয়
ূ
আ�তা হারােত পাের, যার ফেল �ক র�ক্ষ এবং উ�লতা হারায়।
র্
তাই শীেতর সমেয় �েকর িবেশষ যত্ন েনওয়া অত্যন্ত গুর��পূণর্।
শীেত শরীের িকছু িকছু জায়গায় এই শুষ্কতা েবিশ েদখা যায় েযমন
মুেখর মেধ্য নােকর িদেক,েঠাঁেট, হােতর েকােণই, পােয় এবং ইত্যািদ
জায়গায়।
সিঠক র�পচচার মাধ্যেম আমরা শীতকােল আমােদর েসৗন্দয বজায় রাখেত পাির।
র্
র্
১.মুখ পিরষ্কার রাখুন..
শীতকােল �েকর েতল কম উৎপন্ন হেলও তার মােন এই নয় েয, মুেখ েকােনা ময়লা বা ধূিলকণা জমেত েদেবন। িদেন অন্তত দু'বার, সকােল এবং রােত,
র্
আপনার মুখ ভােলাভােব পিরষ্কার কর�ন। মাইল্ড বা ন্যাচারাল েফস ওয়াশ ব্যবহার কর�ন, যা �েকর আ�তা বজায় রাখেত সহায়তা করেব। গরম পািন ব্যবহার
না কের, ঠাণ্ডা বা টাটকা পািন ব্যবহার কর�ন, কারণ গরম পািন �ক েথেক অিতিরক্ত েতল তেল েনয় এবং �ক শুষ্ক কের েতােল।
ু
২. মেয়শ্চারাইিজং করা..
শীতকােল �েকর আ�তা বজায় রাখা অত্যন্ত গুর��পূণর্। আপনার �ক যিদ অিতিরক্ত শুষ্ক হয়, তেব গা thick মেয়শ্চারাইজার ব্যবহার কর�ন, যা �কেক
র্
র্
গভীের আ�তা সরবরাহ করেব। আপিন অিলভ অেয়ল, েকােকানাট অেয়ল, িকংবা অ্যাওয়াকােডা অেয়লও ব্যবহার করেত পােরন। এিট �েকর শুষ্কতা
ু
কমােত সাহায্য কের এবং �কেক মসৃণ ও নরম রােখ। মুেখর পাশাপািশ হাত এবং পা মেয়শ্চারাইজ করাও ভলেবন না।
৩.. �ািবং বা এক্সেফািলেয়শন..
শীতকােল �েকর উপেরর মৃত েকাষগুিল সহেজ জেম যায়, যা �েকর �াভািবক
উ�লতােক কিমেয় েফেল। তাই এক্সেফািলেয়শন অত্যন্ত গুর��পূণর্। তেব
�ািবং বা এক্সেফািলেয়শন সপ্তােহ ১ েথেক ২ বার করা উিচত, যােত �ক
অিতিরক্ত শুষ্ক না হয়। �ােবর জন্য ন্যাচারাল উপকরণ েযমন, ওটিমল, হািন, বা
িচিন ব্যবহার করা েযেত পাের। এগুিল �কেক মৃদু এবং �াকিতকভােব পিরষ্কার
ৃ
কের।
৪. হালকা েফস মাস্ক ব্যবহার কর�ন..
শীতকােল �েকর আ�তা ধের রাখেত এবং �কেক টানটান অনুভিত েথেক মুিক্ত
ূ
র্
িদেত, �াকিতক উপাদান িদেয় েফস মাস্ক ব্যবহার করা যায়। মধু, েমালােসস বা
ৃ
দইেয়র সােথ তাজা ফেলর রস িমিশেয় মাস্ক ৈতির করেত পােরন। এিট �কেক
গভীরভােব আ�তা �দান কের এবং শীতকালীন শুষ্কতা কমায়।
র্
েফ��য়ারী, ২০২৫
39
