Page 39 - Jaya Nandini February 2025
P. 39
শীেত আমরা িনেজেদর শরীর,�েকর যেথষ্ট যত্ন িনেয় থািক। এই সব যেত্নর পাশাপািশ আমােদর ঘেরর যত্ন েনওয়াটাও জর�ির েকননা, েযখােন আমরা বসবাস
কির তা যিদ সুস্থ পিরেবশ এবং সুন্দর না থােক আমরা সুস্থ ভােব চলাচল করেত পারেবা না। তাই ঘেরর যেত্নর িদেক মেনােযাগ িদেত হেব।
ু
শীেত ঘেরর েমেঝেত কােপর্টর ব্যাবহার : ঘেরর পােয়র জতা ব্যাবহােরর পাশাপািশ
ু
েমেঝেত চাইেল কােপর্ট িবিছেয় রাখেত পারেবন তাহেল িনেচর ঠান্ডাটুক েবিশ অনুভব
করেত পারেবন না।
শীেত র�ম িহটােরর ব্যাবহার ঃ অেনক জায়গায় অিতিরক্ত মা�ায় ঠান্ডা পরার কারেণ
র�েম "র�মিহটার" ব্যাবহার করা যায়। েস েক্ষে� ঘেরর তাপমা�া সে� িমিলেয় র�ম
িহটাের তাপমা�া িঠক কের ব্যবহার করেত হেব। র�ম িহটার সবসময় চািলেয় রাখার
র্
�েয়াজন েনই িতন েথেক চার ঘন্টা চািলেয় রাখেলই অেনক সময় পযন্ত গরম থােক।
র�ম িহটার ব্যবহার করার আেগ এবং পের র�েমর সব দরজা জানালা বন্ধ রাখেত হেব,
যােত গরম বাতাস েপিরেয় না যায় । শুষ্ক আবহাওয়া সে� িহটার ঘেরর বাতাস আেরা
শুষ্ক কের েফেল । এজন্য ঘেরর েকানায় মািটর পাে� গরম পািন রাখুন ।
শীেত দরজা-জানলা বন্ধ কের রাখেত হেব ঃ সকাল েবলা যখন েরাদ আসেব তখন
ঘের দরজা জানালা খুেল রাখুন । িবেশষ কের েয িদকগুেলােত েরাদ পের েসিদেনর
দরজায় জানালা খুেল রাখেত হেব । সব দরজা জানালা খুেল না রাখেত পারেলও পদা
র্
সিরেয় রাখেত হেব । আর সূয েডাবার আেগই সব দরজা জানালা বন্ধ কের িদেত হেব।
র্
েরাদ পেড় েগেল ঘেরর উষ্ণতা জানালা বা দরজা িদেয় েবর হেয় যায় । তাই িবেকেলর
র্
পর পরই ঘেরর জানালা বন্ধ কের েদয়া উিচত । এেত রােত অেনক সময় পযন্ত ঘের
থাকেব আরামদায় উষ্ণতা ।
েফ��য়ারী, ২০২৫
37
